Ακαταστασία: 5 αλήθειες που αποκαλύπτουν το χάος στον χώρο σου

Οδηγοί καθαριότητας, μινιμαλισμού, σεμινάρια οργάνωσης. Ζούμε σε μια εποχή που η απόλυτη τάξη έχει γίνει σχεδόν θρησκεία. Αν όμως εσύ ανήκεις σε εκείνους που το δωμάτιο ή το γραφείο τους θυμίζει εμπόλεμη ζώνη με βιβλία, ρούχα, σημειώσεις και αναμνηστικά, σίγουρα θα έχεις αναρωτηθεί: «Γιατί δεν μπορώ να κρατήσω τακτοποιημένο τον χώρο;»

Η ακαταστασία δεν είναι απλά θέμα βαρεμάρας. Ο χώρος στον οποίο ζεις και εργάζεσαι είναι ο καθρέφτης του εσωτερικού σου κόσμου. Η ψυχολογία δείχνει ότι το χάος γύρω σου μπορεί να αποκαλύψει πολλά για τον χαρακτήρα, τις προτιμήσεις σου, ακόμα και για την ψυχική σου υγεία. Πάμε να δούμε 5 πράγματα που δείχνει η ακαταστασία για την προσωπικότητά σου.

1. Είσαι προσωπικότητα Tύπου B

Οι ψυχολόγοι χωρίζουν τους ανθρώπους σε 2 μεγάλες κατηγορίες:

• Προσωπικότητα Τύπου Α: Είναι οι τελειομανείς. Χρειάζονται τον απόλυτο έλεγχο και την τάξη γύρω τους για να νιώσουν παραγωγικοί.
• Προσωπικότητα Τύπου Β: Αν το σπίτι σου είναι μόνιμα ακατάστατο και εσένα δεν σε νοιάζει ιδιαίτερα, ανήκεις εδώ. Είσαι ένας άνθρωπος πολύ πιο χαλαρός, που δεν αγχώνεται για την τελειότητα. Σε ελκύουν οι ιδέες, οι εμπειρίες και η ροή της ζωής, και προτιμάς να ξοδέψεις τον χρόνο σου δημιουργώντας αναμνήσεις, παρά τακτοποιώντας ντουλάπες.

2. Έχεις αυξημένη δημιουργικότητα

Σου έχουν πει ποτέ ότι το ακατάστατο γραφείο δείχνει ακατάστατο μυαλό; Ο Albert Einstein είχε την τέλεια απάντηση σε αυτό: «Αν ένα γεμάτο γραφείο δείχνει ένα μπερδεμένο μυαλό, τότε τι δείχνει ένα άδειο γραφείο;».

Η διάσημη ψυχολόγος Kathleen Vohs διεξήγαγε έρευνες και ανακάλυψε ότι ενώ ένας καθαρός χώρος προωθεί την υγιεινή διατροφή και τη γενναιοδωρία, ένα ακατάστατο περιβάλλον πυροδοτεί τη δημιουργικότητα. Στα πειράματά της, οι άνθρωποι σε ακατάστατα δωμάτια βρήκαν πολύ πιο καινοτόμες και πρωτοποριακές ιδέες. Γιατί; Επειδή το χάος σε απελευθερώνει ασυνείδητα από τα κοινωνικά κουτάκια και τους κανόνες, επιτρέποντάς σου να σκεφτείς “out of the box”.

3. Λατρεύεις το καινούργιο και το ρίσκο

Η ακαταστασία δείχνει ότι είσαι ένας άνθρωπος που δεν φοβάται να δοκιμάσει νέα πράγματα. Στο ίδιο πείραμα της Vohs, οι συμμετέχοντες σε ακατάστατους χώρους έδειξαν ξεκάθαρη προτίμηση σε προϊόντα που χαρακτηρίζονταν ως «καινοτόμα» και «νέα», σε αντίθεση με τους ανθρώπους των καθαρών δωματίων που επέλεγαν πάντα τις «κλασικές» και ασφαλείς επιλογές. Αν είσαι ακατάστατος, το μυαλό σου είναι πιο ανοιχτό στην εξέλιξη και απεχθάνεται τη στασιμότητα και τη ρουτίνα.

4. Η ακαταστασία μπορεί να δείχνει ψυχική κόπωση ή κατάθλιψη

Εδώ χρειάζεται προσοχή. Αν η ακαταστασία είναι η φυσική σου κατάσταση, τότε όλα καλά, είναι απλά ο χαρακτήρας σου. Τι γίνεται όμως αν ήσουν πάντα ένας οργανωμένος άνθρωπος και ξαφνικά το σπίτι σου αρχίζει να καταρρέει;

Η ξαφνική απώλεια ενδιαφέροντος για την καθαριότητα του χώρου σου είναι ένα από τα πιο κλασικά σημάδια κατάθλιψης ή έντονου burnout. Όταν νιώθεις συναισθηματικά εξαντλημένη/ος, το να μαζέψεις ένα δωμάτιο φαντάζει σαν να πρέπει να ανέβεις το Έβερεστ. Το μυαλό σου δεν έχει την ενέργεια και τη συγκέντρωση να διαχειριστεί τις δουλειές του σπιτιού.

5. Μπορεί να ανήκεις στο φάσμα της νευροδιαφορετικότητας

Συχνά η δυσκολία στην οργάνωση δεν είναι επιλογή, αλλά ο τρόπος που είναι καλωδιωμένος ο εγκέφαλός σου. Νευροδιαφορετικά άτομα, όπως όσοι έχουν διαγνωστεί με ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής / Υπερκινητικότητα) ή αυτισμό, δυσκολεύονται πολύ περισσότερο με τις λεγόμενες «εκτελεστικές λειτουργίες».

Το να κατηγοριοποιήσουν αντικείμενα, να ξεκινήσουν και να ολοκληρώσουν το καθάρισμα χωρίς να αποσπαστεί η προσοχή τους, αποτελεί τεράστια πρόκληση. Για ένα άτομο με ΔΕΠΥ, το “out of sight, out of mind” ισχύει απόλυτα. Aν κρύψει κάτι στο συρτάρι, είναι σαν να μην υπάρχει, γι’ αυτό προτιμά να τα έχει όλα απλωμένα γύρω του.

Κάθε νόμισμα έχει 2 όψεις: Τα μειονεκτήματα της ακαταστασίας

Παρόλο που η ακαταστασία έχει “cool” πλευρές (όπως η δημιουργικότητα), δεν πρέπει να ξεχνάς ότι το υπερβολικό χάος μπορεί να σου γυρίσει μπούμερανγκ:

• Αυξάνει το στρες: Μελέτες δείχνουν ότι οι χαοτικοί χώροι αυξάνουν την κορτιζόλη (την ορμόνη του στρες) και τα αρνητικά συναισθήματα.
• Μειώνει την ευεξία: Το σπίτι σου πρέπει να είναι το καταφύγιό σου. Αν η εικόνα του σε πνίγει ή σε κάνει να νιώθεις ντροπή, μειώνεται η συνολική ποιότητα της ζωής σου.

Δεν υπάρχει σωστό και λάθος. Αν το ακατάστατο γραφείο σου σε βοηθάει να γράφεις, να σχεδιάζεις και να νιώθεις ο εαυτός σου, απόλαυσέ το. Αν όμως νιώθεις ότι το χάος αρχίζει να σαμποτάρει την ηρεμία σου, ξεκίνα με μικρά βήματα: μάζεψε μόνο ένα συρτάρι σήμερα.

Πηγή: ladylike.gr