Διαβάστε τα σημαντικότερα γεγονότα που συνέβησαν σαν σήμερα 7 Δεκεμβρίου:

1941 Οι Ιάπωνες με 200 αεροσκάφη καταστρέφουν την αμερικανική ναυτική βάση του Περλ Χάρμπορ στη Χαβάη. Χιλιάδες οι νεκροί και οι τραυματίες.

1965 Με ταυτόχρονες λειτουργίες στην Κωνσταντινούπολη και στη Ρώμη από τον Πατριάρχη Αθηναγόρα και τον Πάπα Παύλο ΣΤ’ γίνεται αμοιβαία άρση του αλληλοαφορισμού.

1972 Οι ΗΠΑ εκτοξεύουν το διαστημόπλοιο Apollo 17, στην τελευταία αποστολή του προγράμματος Apollo στη Σελήνη.

1975 Ο Βασίλης Χατζηπαναγής κάνει το ντεμπούτο του στον αγώνα Ηρακλή - Ατρόμητου στη Βέροια. Θα αγωνιστεί στο ελληνικό πρωτάθλημα ποδοσφαίρου 281 φορές και θα πετύχει 61 γκολ.

1994 Ο υπουργός Εξωτερικών Κάρολος Παπούλιας πραγματοποιεί την πρώτη επίσκεψη έλληνα υπουργού στο χωριό «Μπελογιάννης», στη Βουδαπέστη, όπου οι κάτοικοι είναι κυρίως ελληνικής καταγωγής, πολιτικοί πρόσφυγες.

2008 Επεκτείνονται σε όλη τη χώρα τα επεισόδια για το θάνατο του 16χρονου μαθητή Αλέξανδρου Γρηγορόπουλου από σφαίρα ειδικού φρουρού στα Εξάρχεια. Πυρπολούνται καταστήματα στο κέντρο της Αθήνας. Δεν γίνονται αποδεκτές από τον πρωθυπουργό οι παραιτήσεις του Υπουργού Εσωτερικών Προκόπη Παυλόπουλου και του υφυπουργού του, Παναγιώτη Χηνοφώτη.

Γεννήσεις

1928 Νόαμ Τσόμσκι, αμερικανός γλωσσολόγος και διανοητής.

1948 Λάκης Παπαδόπουλος, (Λάκης με τα ψηλά ρεβέρ), έλληνας τραγουδοποιός.

1952 Γιώργος Χωραφάς, έλληνας ηθοποιός. («Πολίτικη Κουζίνα»)

Θάνατοι

43 π.Χ. Μάρκος Τούλιος Κικέρων, ρωμαίος πολιτικός, ρήτορας και συγγραφέας. (Γεν. 3/1/106 π.Χ.)

1894 Φερντινάν Ντε Λεσέπς, γάλλος μηχανικός και διπλωμάτης, που διάνοιξε -μεταξύ άλλων- το κανάλι του Σουέζ και τη διώρυγα της Κορίνθου. (Γεν. 19/11/1805)

1976 Κώστας Μουσούρης, έλληνας ηθοποιός, σκηνοθέτης του θεάτρου και θεατρικός παραγωγός. (Γεν. 1903)

Γιορτάζουν
Αθηνόδωρος, Αθηνοδώρα, Αμβρόσιος, Αμβροσία.

Επέτειοι
Διεθνής Ημέρα Πολιτικής Αεροπορίας

Η καούρα (ονομάζεται επίσης δυσπεψία οξέος, ή παλινδρόμηση οξέος) είναι μια αίσθηση καύσου, που συχνά εκτείνεται από το κάτω μέρος του στήθους έως το κάτω μέρος του λαιμού. Πολλές γυναίκες παρουσιάζουν καούρα για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και, παρόλο που είναι κάτι κοινό και γενικά αβλαβές, μπορεί να είναι αρκετά άβολη κατάσταση.

Η καούρα και τα προβλήματα που συνεπάγονται αυτής (φυσικά αέρια και φούσκωμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης) αρχίζουν συνήθως στο δεύτερο, ή στο τρίτο τρίμηνο, αλλά μπορεί να εκδηλωθούν νωρίτερα για ορισμένες γυναίκες. Η δυσφορία πιθανότατα “θα έρχεται και θα φεύγει” μέχρι να γεννήσετε. Στις περισσότερες περιπτώσεις η καούρα θα πάψει ν' αποτελεί πρόβλημα μετά την γέννα.

Οι γυναίκες που παίρνουν πολλά κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να συνεχίσουν να έχουν καούρα για έναν χρόνο μετά την γέννηση του μωρού τους.

Τι προκαλεί καούρα κατά την εγκυμοσύνη;

Ορισμένες από τις ορμονικές και φυσικές αλλαγές στο σώμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσουν καούρα. Για παράδειγμα, ο πλακούντας παράγει την ορμόνη προγεστερόνη, η οποία χαλαρώνει τους λείους μύες της μήτρας. Αυτή η ορμόνη χαλαρώνει επίσης την βαλβίδα, που διαχωρίζει τον οισοφάγο από το στομάχι. Αυτό μπορεί να κάνει το γαστρικό οξύ να διαρρεύσει και να προκαλέσει αυτή τη δυσάρεστη αίσθηση καψίματος στον λαιμό σας.

Η προγεστερόνη μπορεί επίσης να κάνει την πέψη μια αργή διαδικασία. Αυτό επιβραδύνει τις συσπάσεις του οισοφάγου και των εντέρων. Αργότερα στην εγκυμοσύνη, καθώς το μωρό μεγαλώνει και σπρώχνει την κοιλιακή κοιλότητα, το οξύ του στομάχου πιέζεται ακόμα περισσότερο προς τον οισοφάγο.

Πώς μπορώ να μειώσω την καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η πρόληψη είναι το καλύτερο μέτρο για την μείωση της καούρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αν και δύσκολα θα αποφύγετε εντελώς την δυσάρεστη αυτή κατάσταση, δείτε μερικούς τρόπους, για να την αποτρέψετε και να ελαχιστοποιήσετε οποιαδήποτε δυσφορία:

Αποφύγετε τα τρόφιμα και τα ποτά που αναστατώνουν το στομάχι σας

Αυτά περιλαμβάνουν:

• ανθρακούχα ποτά
• αλκοόλ
• καφεΐνη
• σοκολάτα
• εσπεριδοειδή και τους χυμούς τους
• ντομάτες
• μουστάρδα
• ξύδι
• προϊόντα με μέντα
• επεξεργασμένα κρέατα
• τρόφιμα που είναι λιπαρά, πικάντικα, τηγανητά ή με πολλά μπαχαρικά

Φάτε μικρά γεύματα

Αντί για τρία μεγάλα γεύματα, φάτε πολλά μικρά σε όλη την διάρκεια της ημέρας. Πάρτε το χρόνο σας όταν τρώτε και μασήστε καλά την κάθε μπουκιά.

Πίνετε νερό ανάμεσα στα γεύματα

Είναι σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό καθημερινά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά αν υπερβάλλεται μπορεί να προκαλέσετε μεγαλύτερη δυσφορία. Μείνετε ενυδατωμένες, πίνοντας το μεγαλύτερο μέρος της ημερήσιας ποσότητας νερού ανάμεσα στα γεύματα.

Μασήστε τσίχλα μετά το φαγητό

Η τσίχλα διεγείρει τους σιελογόνους αδένες σας και το σάλιο μπορεί να σας βοηθήσει να εξουδετερώσετε το οξύ.

Φάτε δύο ή τρεις ώρες πριν από τον ύπνο

Αυτό δίνει στο σώμα σας το χρόνο να χωνέψει πριν ξαπλώσετε.

Να κοιμάστε με το σώμα σας σε ανάκλιση

Ανυψώστε το άνω μέρος του σώματος σας περίπου 15 εκατοστά με μαξιλάρια, όταν κοιμάστε. Αυτό βοηθάει το στομάχι να παραμείνει χαμηλότερα του οισοφάγου και βοηθά την πέψη.

Ντυθείτε με άνετα ρούχα

Φορέστε χαλαρά, μαλακά ρούχα. Μην φοράτε ρούχα που είναι σφιχτά γύρω από την μέση και την κοιλιά σας.

Ρωτήστε τον γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα καούρας

Ένα αντιόξινο που περιέχει μαγνήσιο, ή ασβέστιο μπορεί να σας ανακουφίσει. Ρωτήστε όμως πάντα τον γιατρό σας προτού πάρετε ένα, επειδή μερικές μάρκες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, ή περιέχουν αλουμίνιο, ή ασπιρίνη. Μπορείτε επίσης να τον ρωτήσετε και για συνταγογραφούμενα φάρμακα για την καούρα, τα οποία είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πηγή: iatropedia.gr

Ξεκινάει από σήμερα το Χριστουγεννιάτικο Bazaar που διοργανώνει ο Σύλλογος Φίλων Εθελοντών και Αναδόχων Οικογενειών “‘Αγιος Στυλιανός”.

Όλα τα έσοδα από το Χριστουγεννιάτικο Bazaar θα διατεθούν για τις ανάγκες των παιδιών του ιδρύματος.

Το bazaar θα πραγματοποιηθεί στις εγκαταστάσεις του ιδρύματος. (28ης Οκτωβρίου κ Παπαναστασιου).

Σα 7/12
10:00 - 20:00

Κυ 8/12
10:00 - 20:00

H θρυλική ερμηνεύτρια Γιοβάννα έρχεται στην Θεσσαλονίκη και στο θέατρο Αριστοτέλειον σήμερα για να παρουσιάσει ένα μοναδικό ρεσιτάλ με αφορμή τα 60 χρόνια της μυθικής της πορείας στην ελληνική δισκογραφία.

Πολυδιάστατη και πολυβραβευμένη καλλιτέχνιδα που γεύτηκε την δόξα της διεθνούς καριέρας σε νεαρή ηλικία, συνεργάστηκε με τους μεγαλύτερους Έλληνες συνθέτες της εποχής της (Θεοδωράκης, Πλέσσας, Ξαρχάκος, Σπανός, Μεντής κ.α), εμφανίστηκε με θριαμβευτική επιτυχία στα μεγαλύτερα θέατρα σε Ελλάδα και Ευρώπη και πούλησε εκατομμύρια δίσκους παγκοσμίως. Η στροφή της στην λογοτεχνία, σαράντα χρόνια τώρα, έπαιξε και παίζει καθοριστικό ρόλο στην ζωή της.

Πιάνο: Χρήστος Κουμούσης

INFO

ΘΕΑΤΡΟ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟΝ

ΣΑΒΒΑΤΟ 7 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ ΣΤΙΣ 20:30

Διάρκεια παράστασης: 2 ώρες με διάλειμμα

Τιμές εισιτηρίων

ΠΛΑΤΕΙΑ

ΖΩΝΗ Α’: 18 EURO

ZΩΝΗ Β’: 16 EURO

EΞΩΣΤΗΣ: 13 EURO/11 ΕURO (ΦΟΙΤΗΤΙΚΟ-ΑΝΕΡΓΙΑΣ)

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΠΡΟΠΩΛΗΣΗ

www.ticketservices.gr

ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΠΩΛΗΣΗΣ

Στο ταμείο του θεάτρου Αριστοτέλειον καθώς και στα καταστήματα PUBLIC

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ/ΟΜΑΔΙΚΕΣ ΚΡΑΤΗΣΕΙΣ: 210 9967562 - 6982178813

ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ: ΑΡΓΥΡΗΣ ΝΑΣΤΟΠΟΥΛΟΣ

ΠΑΡΑΓΩΓΗ:CELESTIAL ARTS & ENTERTAINMENT PRODUCTIONS